#025 So legst du mit Kraftraining los und misst deine Fitness - Interview mit unserem Personal Trainer und Krafttrainingsexperten Max Barde
Lifestyle of Longevity
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Aktive Fitness-Hausaufgabe und Ausblick auf nächste Woche
Dieses Kapitel bietet einen Rückblick auf das Interview und ermutigt das Publikum, aktiv an ihrer Fitness zu arbeiten. Eine spezifische Hausaufgabe zur Messung der Griffkraft und Empfehlungen für ein einmonatiges Krafttraining werden vorgestellt.
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