"Kultivuj si takový prožitek, který tě v budoucnu bude podporovat."
Dnes to bude trochu něco jiného, celá přednáška z Melting potu Colours of Ostrava! Díky za pozvání!
Registruj se na naší Půlroční BWA Akademii 2026! Do 18.1. SLEVA! Víc Informací ZDE.
V tomhle díle se noříme do jednoho z nejzásadnějších, ale nejméně viditelných procesů v naší mysli: jak se tvoří naše „mapa významnosti“ - tedy to, čemu věnujeme pozornost, co považujeme za důležité a podle čeho se rozhodujeme.
Bavíme se o tom, jak dopamin funguje jako architekt této mapy, jak ji moderní svět postupně deformuje a proč levné zdroje stimulu – sociální sítě, porno, notifikace, nekonečný feed - zužují naši perspektivu, místo aby ji rozšiřovaly.
Dotýkáme se fenoménu informační obezity, kdy konzumujeme obsah bez filtru, zatímco algoritmy fungují jako „knihovníci“, kteří nám hází knihy přímo do obličeje. A ptáme se:Jak se v tomhle prostředí nestát pasivním konzumentem, ale aktivním tvůrcem vlastní informační diety?
Velká část epizody je i o tom, jak si znovu budovat dlouhé cykly smysluplné radosti – skrze náročné, ale obohacující aktivity, které podporují stav flow, trpělivost a skutečné učení. Třeba i tak obyčejnou věcí, jako je… keramika.
Mluvíme také o:
proč pozitivní emoce reálně rozšiřují naše myšlení (a máme na to data)
jak vděčnost pomáhá stabilizovat dopaminový systém
proč je důležité kultivovat vztah k budoucímu já
jak se učit být s nepříjemnými emocemi místo okamžité únikové reakce
a proč by měl být reálný svět hlavním zdrojem naší zkušenosti, ne digitální prostor
Tenhle díl není o tom, že by technologie byly zlo.Je o tom, že bez vědomého řízení pozornosti přenecháváme volant někomu jinému.
Minutáž:
00:00 Úvod: Subjektivní zkušenost
06:30 Evoluce a původ našeho chování
09:05 Evoluční nesoulady: Shinkansen vs. motoráček
12:44 Co je to dopamin a jak funguje
15:43 Očekávání a klamání organismu
18:03 Levný dopamin: Proč nás moderní svět "znásilňuje"
21:08 Mapa významnosti: Filtr naší reality
23:01 Naivní realismus a efekt červeného auta
27:46 Dlouhodobé cykly: Náhrada levného dopaminu
29:42 Příklad keramiky: Drahý dopamin a trpělivost
33:37 Broaden & Build: Jak pozitivní emoce rozšiřují obzory
37:20 Umění být s negativním afektem
40:39 Informační obezita a dieta
44:02 Historie lajkovacího tlačítka
46:10 Bias prestiže: Jakou hru hrají tvé vzory
48:39 Ne je celá věta: Trénink odmítání
Přechod do VIP
- Ne je celá věta: Trénink odmítání
- Hédonická adaptace a neuspokojitelnost mysli
- Krize smyslu a vědomé cíle
- Být dobrými předky pro budoucí generace
- Vděčnost jako protijed
