
Gesundheit: Wie die Ernährung den Schlaf beeinflusst - und umgekehrt (Mit Ingo Fietze)
Smarter leben
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Darf man kurz vor dem Schlafen noch etwas essen?
Lenne fragt nach Betthupferl; Ingo empfiehlt kleine kohlenhydratreiche Snacks (z. B. dunkle Schokolade) gegen nächtlichen Hunger.
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