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Gesundheit: Wie die Ernährung den Schlaf beeinflusst - und umgekehrt (Mit Ingo Fietze)

Smarter leben

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Darf man kurz vor dem Schlafen noch etwas essen?

Lenne fragt nach Betthupferl; Ingo empfiehlt kleine kohlenhydratreiche Snacks (z. B. dunkle Schokolade) gegen nächtlichen Hunger.

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