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Schwarz-Rot: Sind die Männer das Problem?

Table Today

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Schritte und Gesundheit: Neue Erkenntnisse zur optimalen Schrittzahl

In diesem Kapitel wird die Forschung zur optimalen Schrittanzahl behandelt und festgestellt, dass bereits 7000 Schritte täglich ausreichen, um die Gesundheit zu unterstützen. Außerdem wird die übermäßige Besessenheit des Schritt-Trackings hinterfragt und der Zusammenhang zwischen Gehen und Sterberisiko diskutiert.

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