Laufökonomie: Wie du Energie für Vortrieb nutzt (#05)
JUNKMILES
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Die Bedeutung der Laufökonomie im Marathon
Dieses Kapitel behandelt, wie wichtig Laufökonomie für Marathonläufer ist und wie unterschiedliche körperliche Voraussetzungen zu verschiedenen Leistungen führen können. Es werden auch praktische Tipps zur Verbesserung der Laufökonomie durch gezieltes Training gegeben.
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