#51: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 2
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Neue Erkenntnisse über Dehnen und Fitness
In diesem Kapitel wird die Rolle des Dehnens im Sport untersucht und kritisch hinterfragt, insbesondere die gängigen Annahmen über seine Wirksamkeit. Der Sprecher ermutigt dazu, sich von veralteten Mythen zu lösen und stattdessen auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Beobachtungen zu setzen.
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