#118 - Jana Fernández: Cómo descansar para vivir mejor
El Estoico | Estoicismo en español
Equilibrio entre Productividad y Descanso
Este capítulo se centra en la importancia de renunciar a la presión de hacer todo y cómo esto afecta la calidad de vida. A través de la experiencia de una mujer, se reflexiona sobre la gestión de la energía, la autoeficacia y la necesidad de establecer límites claros. También se discute la relación con la tecnología y la importancia de crear rituales que favorezcan el descanso y la desconexión.
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