Le Seuil : Méthode Obsolète ou Graal de l'entraînement ? / DLTDC Original
Dans la Tête d'un Coureur
Varier pour Performer
Ce chapitre met en lumière l'importance de diversifier les entraînements pour éviter que le corps ne s'habitue, en se concentrant sur l'entraînement au seuil. Les intervenants présentent également l'application Campus Coach, qui offre des plans d'entraînement personnalisés et des ressources variées, tout en partageant un code promotionnel pour un essai gratuit.
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