Episode 23 - Interview with Mike Tuchscherer (Emerging Strategies, Stress Index and Coaching Philosophy)
The Barbell Program Podcast
Herausforderungen im Krafttraining
Dieses Kapitel beleuchtet die Komplexität des Krafttrainings und die damit verbundenen Periodisierungsansätze. Es wird die Notwendigkeit diskutiert, individuelle Daten zu sammeln und verschiedene Trainingserfahrungen zu berücksichtigen, um informierte Entscheidungen über Volumen und Intensität zu treffen.
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