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Le Secret des Ultra Productifs : ils travaillent moins ! - Jérémy Coron

Limitless Project

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L'Art de la Pause Active

Ce chapitre examine l'importance des pauses actives, notamment la marche en extérieur, pour lutter contre la sédentarité et améliorer la productivité. Les intervenants proposent des techniques de respiration consciente et une gamification des pauses pour rendre ces moments plus engageants. Ils encouragent à réévaluer le temps dédié aux pauses comme essentiel pour un bien-être optimal et une créativité accrue.

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