Tiene Sentido cover image

Elimina las distracciones: las claves para una mente enfocada con un Experto en Entrenamiento Mental

Tiene Sentido

00:00

El arte del flujo y la concentración

Este capítulo analiza el concepto de 'flow' y cómo alcanzarlo en deportes y la vida diaria, resaltando la importancia de alinear tareas con habilidades personales. Se examinan estrategias para luchar contra la procrastinación y la multitarea, así como el impacto de la música y el entorno en la concentración. Finalmente, se presentan técnicas como la Pomodoro y consejos para crear un espacio de trabajo óptimo que favorezca la productividad.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app