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COMMENT PRÉPARER MON PREMIER ULTRA ? Avec Ludovic Pommeret et Claude Dartois

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément

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Défis et conseils pour le premier ultra trail

Ce chapitre aborde les expériences personnelles des intervenants sur les défis du premier ultra trail, en mettant en avant la nutrition et le confort. Ils partagent des recommandations sur l'hydratation, les ravitaillements et le choix des chaussures adaptées pour optimiser la performance.

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