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#173: Endika Montiel: Los 4 pilares de la salud moderna

El Estoico | Estoicismo en español

CHAPTER

Salud y Alimentación en la Era Moderna

Este capítulo explora la importancia de adaptar los entornos laborales y los hábitos alimenticios para mejorar la salud en la sociedad contemporánea. Se analizan los efectos de la luz artificial, la nutrición basada en lo natural y la relevancia del ayuno, cuestionando las pautas alimentarias impuestas y promoviendo un enfoque más consciente sobre la alimentación. Además, se destaca la conexión entre la nutrición, la salud mental y física, así como el impacto de las costumbres alimenticias en enfermedades modernas.

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