#110 | PTO & IRONMAN-Serien und die Auswirkungen auf das Training
JUNKMILES
00:00
Auswirkungen von Ironman- und PTO-Rennen auf das Training
Die Diskussion konzentriert sich auf Regenerationszeiten nach Wettkämpfen, Unterschiede in Belastung und Erholung zwischen Ironman- und PTO-Rennen sowie die Bedeutung von mentaler Regeneration und Vorbereitung für bevorstehende Rennen. Es wird auch die Notwendigkeit von Flexibilität und Improvisation im Training betont, um sich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten und erfolgreich zu sein.
Transcript
Play full episode
