Troubles du sommeil et mélatonine

Ce chapitre explore l'utilisation de la mélatonine et d'autres solutions naturelles pour traiter les troubles du sommeil, en mettant l'accent sur les préoccupations des individus désirant éviter les somnifères. Les intervenants discutent des défis liés aux pathologies chroniques et soulignent l'importance d'une approche thérapeutique structurée tout en prenant en compte les risques de l'utilisation prolongée de la mélatonine.