Blutzucker-Special (mit Onegevity-Co-Founder Luis Schekerka)
Doc's Diary
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Die Bedeutung der Blutzuckerregulation
In diesem Kapitel wird die Relevanz der Blutzuckerüberwachung im Alltag diskutiert, ergänzt durch persönliche Erfahrungen der Gastgeber mit einem Blutzuckersensor. Es werden praktische Tipps zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels gegeben, einschließlich der Rolle des Schlafs und gesunder Snacks. Zudem wird auf die langfristigen Folgen von Blutzuckerschwankungen und die Notwendigkeit einer optimierten Ernährung sowie Bewegung eingegangen.
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