Défis mentaux et gestion du stress en MMA

Ce chapitre explore les enjeux psychologiques auxquels font face les combattants de MMA, en mettant l'accent sur la gestion du stress avant un combat. Il aborde la nécessité d'équilibrer technique, physique et mental pour réussir dans les arts martiaux, ainsi que la perception de la douleur et la résilience dans des contextes de compétition. Les intervenants discutent également de l'importance de sortir de sa zone de confort pour maintenir la vitalité et renforcer le caractère au fil du temps.

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