#49: Welche Mini-Workouts uns von Kopf bis Fuß kräftigen
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Intro
Dieses Kapitel beleuchtet die Wichtigkeit dynamischer Bewegungen für die Muskulatur im Alltag und die Förderung der Schnellkraft durch kontrollierte Übungen. Außerdem wird Face-Yoga als einfache Methode zur Aktivierung der Gesichtsmuskulatur vorgestellt.
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