Gains marginaux : et si ta progression dépendait de ce que tu négliges ?
Dans la Tête d'un Coureur
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L'impact des gains marginaux et analyse d'une séance d'entraînement mythique
Ce chapitre explore comment de petits ajustements en course peuvent conduire à des améliorations significatives des performances. Les intervenants analysent également des séances d'entraînement populaires tout en soulignant l'importance d'une approche holistique de la course.
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