Wie schaffe ich es, mich in der Weihnachtszeit nicht zu überessen, Frau Kirchmaier?
Ist das gesund? Der Medizinpodcast der Kleinen Zeitung
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Gesunde Feiertagsstrategien
In diesem Kapitel werden Strategien vorgestellt, um Heißhunger auf Süßigkeiten während der Weihnachtszeit zu vermeiden und gesunde Essgewohnheiten zu fördern. Es wird betont, dass man die Feiertage genießen kann, ohne sich schuldig zu fühlen, und praktische Tipps für ein leichteres Weihnachtsessen sind ebenfalls enthalten.
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