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Experto en Bio-Hacking: “Este hábito nos está matando!” 15 Hábitos para Perder Grasa, Vivir más y Ser Feliz

Tengo un Plan

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Intro

Este capítulo explora estrategias para mejorar la salud cerebral y prolongar la longevidad, abordando temas como la neurogénesis y el ciclo circadiano. Se discuten también técnicas de biohacking que pueden beneficiar el bienestar emocional y físico.

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