Innere Ruhe und Achtsamkeit

In diesem Kapitel geht es um die Suche nach innerem Frieden und Achtsamkeit durch verschiedene Methoden wie Meditation und Yoga, die auch von Nicht-Gläubigen praktiziert werden können. Es werden praktische Tipps gegeben, um das innere Gleichgewicht im Alltag zu fördern, während die individuelle Identität und gesellschaftliche Rolle im Vordergrund stehen.