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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Ana Mombiedro, experta en neurociencia y comportamiento humano, nos explica cómo el diseño de nuestros hogares impacta directamente en nuestra salud y bienestar. En un entorno donde pasamos gran parte de nuestro tiempo, Ana nos muestra cómo pequeños cambios en la disposición de los espacios y la elección de colores o materiales pueden influir en nuestro estado de ánimo, productividad y calidad de vida, ayudándonos a crear un ambiente más saludable y armonioso.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
1:00 Intro
1:38 La neuroarquitectura
4:00 Elegir una casa hecha para nosotros
5:53 Tener cosas que te recuerdan a tu hogar te curan más rápido
7:18 Cómo elegir el piso que mejor te conviene según la ciencia
11:24 ¿Por qué hay lugares que nos hacen sentir más en casa?
17:03 ¿Cómo afecta el tamaño de la casa a una persona?
21:28 ¿Una persona creativa es más desordenada?
23:59 ¿Cómo crear una oficina productiva?
26:01 ¿Qué colores cansan más la vista?
32:12 Cómo iluminar correctamente una habitación
35:09 La madera hace más acogedora la casa
36:02 No sé cuánto tiempo puedes vivir en una ciudad sin enfermar
39:02 Los seres humanos somos animales
39:25 Montar gimnasio y oficina en tu casa afecta mentalmente
41:58 ¿Por qué la luz de los hospitales es blanca?
43:31 ¿El pasillo es necesario en una vivienda?
45:43 Erradicar el estar solo en la cocina
48:20 La luz roja
50:02 El olor de la lavanda relaja
52:46 Zona en tu casa para bajar el estrés
55:12 Estar en un sitio bonito mejora tus ideas (NEUROESTÉTICA)
56:04 La exposición a la naturaleza mejora tu bienestar
56:52 Todo esto tiene proporción áurea
58:17 La orientación de la cama te ayuda a descansar mejor
1:02:54 Trabajar con música
1:07:43 A los niños en Finlandia los sacan a dormir fuera
1:11:53 ¿Cómo sería la casa perfecta de Ana?
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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