Female Leadership Podcast  cover image

Longevity: Hacks & Tipps zum Altwerden ohne sich alt zu fühlen – mit Dr. Kati Ernst

Female Leadership Podcast

00:00

Krafttraining für Frauen: Stärke und Gesundheit

Dieses Kapitel beleuchtet die Wichtigkeit von Krafttraining für Frauen, um Muskelaufbau zu fördern und die Gesundheit im Alter zu erhalten. Es bietet ermutigende Tipps für den Einstieg ins Gewichtheben und diskutiert die Bedeutung von hormoneller Gesundheit sowie die Notwendigkeit, sich frühzeitig mit medizinischen Themen auseinanderzusetzen.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app