Psychologie: Wie wir mit Druck besser umgehen (Mit Sebastian Altfeld – Best-of-Folge)
Smarter leben
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Umgang mit Druck und Stress
In diesem Kapitel wird der Umgang mit Druck und Nervosität in herausfordernden Situationen erörtert. Es werden Strategien und persönliche Ressourcen vorgestellt, um emotionale und körperliche Reaktionen besser zu bewältigen. Zudem wird die Bedeutung von realistischen Erwartungen und Vorbereitung hervorgehoben, um in stressigen Momenten fokussiert zu bleiben.
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