Cycle menstruel, santé et productivité avec Gaëlle Baldassari.
Jérémy Coron
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Gestion de l'énergie et des émotions pour l'épanouissement personnel
Ce chapitre met en lumière l'importance de reconnaître et d'adapter ses tâches en fonction des phases de baisse d'énergie, tout en évitant le burn-out en se permettant un regard critique. Les discussions abordent également la nécessité de préserver son énergie en faisant des choix radicaux pour respecter ses engagements tout en gérant les fluctuations d'énergie et de priorités, ainsi que la gestion des émotions pour éviter des conflits récurrents dans les relations.
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