#059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm
Lifestyle of Longevity
Skilanglauf: Freiheit in der Natur und Gesundheitstipps
Dieses Kapitel beleuchtet die positiven Effekte des Skilanglaufs auf die Fitness und die persönliche Erfahrung der Sprecher. Es werden Themen wie Nervosität beim Sport, das Laufen mit Schneeschuhen und vorgestellte Gesundheitsprodukte behandelt, die das Wohlbefinden steigern sollen.
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