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FAQ : On Balance Tout sur la Prépa Marathon (et un peu sur nous) W. Running Addict & Tristan
Dans la Tête d'un Coureur
Les Débats sur l'Entraînement à Jeun
Ce chapitre explore les bénéfices et les risques de l'entraînement à jeun pour les coureurs, ainsi que les différentes opinions des coachs sur le sujet. Il souligne l'importance de la routine personnelle et des besoins énergétiques individuels dans l'efficacité de cette pratique.
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