#23 Longevity Special mit Dr. Matthias Kirchmayr etc.
BTM-Podcast
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Optimierung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch professionelle Beratung
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der richtigen Trainingsintensität und -methode für optimale Leistungseffekte beim Sport betont, sowie die Wichtigkeit, sich im Gesundheits- und Trainingsbereich professionell beraten zu lassen. Es wird diskutiert, wie sich Investitionen in die Gesundheit positiv auf die Lebensqualität auswirken und wie ein individueller Health Check als Grundlage für Gesundheits- und Trainingsziele dienen kann.
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