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Hors-Série #5 : Data et Endurance : peut-on vraiment s’entraîner comme une machine ? Avec Rémi Rivet et Maxime Robin

Le Trail Qu'on Aime

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Adaptation des plans selon les données nocturnes

Maxime détaille l'usage de FC nocturne, saturation et HRV pour réguler récupération et charges, notamment en stage altitude.

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