Was ist sozialer Jetlag?
Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M.
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Die Bedeutung des Schlafes in flexiblen Arbeitswelten
Dieses Kapitel thematisiert, wie flexible Arbeitszeitmodelle und Homeoffice während der Pandemie das Schlafverhalten beeinflussen. Zudem wird die Bedeutung des Schlafs für Wohlbefinden und Produktivität sowie das Konzept des sozialen Jetlags behandelt.
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