Trainingsalltag: Volumen, Struktur und Krafttraining

Kim beschreibt typische Wochen, zwei Einheiten täglich, Mobilität und Peak‑Wochen.

Transcript

chevron_right

Play full episode

chevron_right

Transcript

Episode notes

Hol dir jetzt das neue iPhone ab 1 € bei Vodafone! Du bekommst on top 5 Jahre Garantie, kostenlosen Akku-Tausch und bis zu 30 % Rabatt auf die aktuellen Tarife – alle Infos unter https://vodafone.de/timgabel Die Aktion geht bis zum 10.11 (Werbung)

Kim Gottwald ist Ultraläufer und einer der wenigen Sportler, denen ich wirklich abkaufe, dass sie lieber ins Krankenhaus kommen, bevor sie aufgeben. Bei Rennen wie dem „Last Man Standing“ in Texas läuft er tagelang ohne Schlaf, teilweise bis zu Halluzinationen und Zusammenbrüchen auf der Strecke. Sein letztes Rennen hat er mit über 448 Kilometern gewonnen. Ich wollte ihn kennenlernen, um zu verstehen, was diesen Jungen antreibt, warum er bereit ist, solche Schäden an seinem Körper in Kauf zu nehmen und wie man das mental durchsteht. War richtig spannend, danke, dass du da warst Kim. Viel Spaß mit der Folge!

Gastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an timgabelpodcastgast@gmail.com

Zu Kim: https://www.youtube.com/@Kim.gottwald

Bewirb dich bei G-IN:

https://g-in-gmbh.de/#jobs

Zu Olakala: https://www.olakala.de/

Zur MCI Fitness App: https://mci.sng.link/Dlusp/ttona?_smtype=3

Über folgendem Link kommst du zum Videopodcast, meinen Werbepartnern sowie meinen Social Media Links:

https://linktr.ee/timgabelpodcast

(Werbung)

Timestamps:

00:00 Was ist Ultralaufen?

13:24 Last Man Standing: Extremrennen in Texas