Die Herausforderung des Ironman: Belastung und Vorbereitung

Dieses Kapitel beleuchtet die physischen und mentalen Anforderungen eines Ironman-Wettkampfs, der bis zu 13 Stunden dauern kann. Zudem wird der Fokus auf die Bedeutung von Training und Ernährung gelegt, insbesondere im Vergleich zu einem Halbmarathon.