#13: Was hinter der Diät-Lüge steckt
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Alarmierende Fettleibigkeit in Deutschland
Dieses Kapitel thematisiert die Besorgnis erregende Zunahme von Fettleibigkeit, insbesondere bei Kindern und jungen Erwachsenen in Deutschland. Es wird erläutert, wie ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel zur Gewichtszunahme beitragen und der Body Mass Index (BMI) kritisch hinterfragt wird. Zudem wird die Bedeutung von Muskel- und Ausdauertraining für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement hervorgehoben.
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