Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
In deiner Kindheit wurde nicht viel über Gefühle gesprochen? Oder du durftest sie nicht zeigen? Damit bist du nicht allein. Viele Eltern waren oder sind in ihren emotionalen Fähigkeiten eingeschränkt. Sie haben Schwierigkeiten, Gefühle bei sich und anderen zu erkennen und damit feinfühlig umzugehen. Das Problem: Wir übernehmen das, was unsere Eltern uns vorleben und geben es weiter. In dieser Folge erfährst du, wie du anfangen kannst, die emotionalen Fähigkeiten zu entwickeln, die deine Eltern nicht entwickeln konnten.
Du erfährst:
- Was es mit dem Wiederholungszwang auf sich hat
- Wie du anhand von zwei Fragen herausfinden kannst, was dir gefehlt hat
- Wie du durch “Reparenting” Bedürfnisse nachträglich befriedigen kannst
Dieser Podcast atmet dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir auf Instagram @dominikspenst
Du hast Lust auf noch mehr fundiertes Wissen? Dann melde dich zu meinem Newsletter an:
Zum 6-Minuten-Newsletter → Lies dich glücklich!
Die 6-Minuten Bücher:
Zum 6-Minuten-Tagebuch → Schreib dich glücklich!
Zum 6-Minuten-Erfolgsjournal → Plan dich glücklich!
Zum 6-Minuten-Tagebuch für Kinder → Spielerisch glücklich!
Zum 6-Minuten-Schlaftagebuch → Schlaf dich glücklich!
Zum 6-Minuten-Tagebuch für Mamas → Das perfekte Geschenk für Mama!
Quellen zur Folge
Gillette, Hope / Litner, Jennifer (2022): Signs of an emotionally unavailable Parent. In: Psych Central https://psychcentral.com/relationships/signs-of-having-an-emotionally-unstable-unavailable-parent#recap
Institut für Schematherapie: Begrenzte Nachbeelterung
https://schematherapie-rhein-ruhr.de/begrenzte-nachbeelterung/
Saunders, Hannah / Kraus, Allyson / Barone, Lavinia / Biringen, Zeynep (2015): Emotional availability: theory, research and intervention https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2015.01069/full
Özdemir, Nesibe (2023): Sein eigenes Elternteil sein. In: Instagram / fühlen wirhttps://www.instagram.com/p/CrakDeGOMH2/?hl=de
Hör dich glücklich!
Dein Dominik
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
