s02e05 - Arie Boomsma - Discipline kweek je zo
Thijs Launspach Podcast
De Kracht van Beweging en Dankbaarheid
In dit hoofdstuk wordt het belang van bewegen, met een focus op wandelen, belicht als een eenvoudige manier om zowel fysieke als mentale gezondheid te bevorderen. Er wordt speciale aandacht besteed aan ademhalingsoefeningen en het uiten van dankbaarheid, die bijdragen aan een positieve mindset en mentale welzijn. Tevens worden persoonlijke ervaringen gedeeld over hoe dankbaarheid kan helpen om te gaan met moeilijke tijden en de impact daarvan op relaties.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
