Thijs Launspach Podcast cover image

s02e05 - Arie Boomsma - Discipline kweek je zo

Thijs Launspach Podcast

00:00

De Kracht van Beweging en Dankbaarheid

In dit hoofdstuk wordt het belang van bewegen, met een focus op wandelen, belicht als een eenvoudige manier om zowel fysieke als mentale gezondheid te bevorderen. Er wordt speciale aandacht besteed aan ademhalingsoefeningen en het uiten van dankbaarheid, die bijdragen aan een positieve mindset en mentale welzijn. Tevens worden persoonlijke ervaringen gedeeld over hoe dankbaarheid kan helpen om te gaan met moeilijke tijden en de impact daarvan op relaties.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app