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Wie gehe ich besser mit Ärger und Wut um?

Unendlich Einfach

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Die Entstehung von Ärger und die Kontrolle über unsere Emotionen

Dieses Kapitel beleuchtet, wie Ärger und Wut oft durch äußere Einflüsse wahrgenommen werden, obwohl sie tatsächlich innerlich entstehen. Es wird erläutert, wie wir durch das Verständnis unserer Reaktionen die Kontrolle über unsere Gefühle zurückgewinnen und in schwierigen Situationen konstruktiver reagieren können.

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