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Les bienfaits du régime cétogène flexible avec la nutritionniste Chloë Shaw-Jackson #595

Métamorphose, éveille ta conscience !

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L'Essentiel du Magnésium et des Vitamines

Ce chapitre souligne l'importance du magnésium, des protéines et des vitamines D et K2 dans l'alimentation, tout en explorant leur rôle dans le stress, la satiété et la santé intestinale. Il propose également des solutions pour les régimes végétariens et véganes, ainsi que des recommandations sur l'intégration de régimes cétogènes pour maximiser la santé.

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