Vous avez quelque chose d’important à faire – préparer un examen, avancer sur un projet, rédiger un dossier – et pourtant, vous vous retrouvez à scroller sur votre téléphone, incapable de vous y mettre ?
Ce n’est pas un manque de volonté, ni une défaillance personnelle.
La vraie cause de la procrastination est ailleurs… et c’est ce que je vous aide à comprendre dans cet épisode.
Vous découvrirez :
- Pourquoi votre cerveau vous détourne des tâches importantes (malgré votre volonté consciente)
- Le lien entre la procrastination et votre système nerveux autonome
- Des pistes concrètes pour reprendre le contrôle sans vous juger
Cet épisode va vous permettre de changer de regard sur la procrastination, et de retrouver la sérénité et l’élan là où vous pensiez manquer de discipline.
Merci à Edou qui a posé la question qui sert de point de départ de cet épisode ! Si vous voulez me soumettre une situation ou une problématique pour un prochain épisode, remplissez ce formulaire : https://tally.so/r/3NGP40
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