Optimale Trainingsform: Wiederholungen, Pausen, Split

Neu in dieser Folge: Das Moleqlar Longevity Lexikon - am Ende der Folge erfährst du ab jetzt in etwa zweiwöchigen Abständen etwas über die wichtigsten Longevity Supplements. Dranbleiben!

Produkte & Supplements aus der Folge

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- Kreatin von Moleqlar aus dem Longevity Lexikon gibt es hier. Mit dem Code MQKREATIN bekommst du bis 20.10. um Mitternacht fantastische 25%!

• Biogena Magnesium Siebensalz
• Hier findest du das Influencer-Ringlicht.
• Zum Lithium von Moleqlar geht es hier.
• Zu den Kollagen-Supplements von Biogena geht es hier.
• Zu den Q10-Produkten von Biogena geht es hier.
• Zu den Coenzym Q10-Kapseln von Moleqlar geht es hier.
• Zu den Fisetin-Kapseln von Moleqlar geht es hier.
• NAC von Biogena gibt es hier.
• Zu den Glynac-Kapseln von Moleqlar geht es hier.

Organisationen & Programme

• Zur EGFM (Europäische Geselllschaft für Funktionelle Medizin) geht es hier.
• Zum IFMS (Institut für funktionelle Medizin) geht es hier.
• Zum M3 Mentoring Programm von Christian Burghardt geht es hier.
• Die angesprochene Therapeuten-Liste auf der Website von Michael Nehls gibt es hier.
• Zu Werner Ulrich (Annahme der Website-URL, da im Original nur der Name genannt wurde)
• Zu Andrew Hubermans NSDR-Programmen auf Spotify geht es hier und hier.

Verwandte Folgen

• Hier findest du die Folge zu NAD+: https://biohacking-praxis.podigee.io/188-187-nad-so-fuehlt-sich-jugend-an
• …und hier jene zu Kollagen: https://biohacking-praxis.podigee.io/170-169-kollagen-das-bringt-s-so-nimmst-du-s-ein

…und hier der ganze Rest, der auch interessant sein könnte

Persönliche Lieblingsprodukte: Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.

Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.

„Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen – auch dank Biohacking. Zum Buch geht es hier.

Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.

Zum Buch „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld geht es hier.

Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.

Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

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Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: fragen@biohacking-praxis.de.

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