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#178 - Kilian Jornet - Alpinisme & Ultra-trail - Ne pense pas au résultat, l’objectif c’est de progresser
Génération Do It Yourself
Stratégies de Course et Préparation Mentale
Ce chapitre explore les stratégies de course, la préparation mentale et l'importance de l'auto-évaluation dans les compétitions sportives. Les intervenants partagent des expériences vécues en montagne, notamment lors d'ascensions risquées comme l'Everest, soulignant la nécessité de savoir quand faire demi-tour pour garantir sa sécurité. Ils mettent également en lumière les défis psychologiques, notamment la gestion des moments de faiblesse et l'importance de la motivation pour surmonter les obstacles.
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