336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet
4Health med Anna Sparre
00:00
25 verktyg för att lugna nervsystemet och minska stress
Detta avsnitt presenterar 25 enkla metoder för att lugna och balansera nervsystemet, vilket är avgörande för att hantera stress och oro. Genom att aktivera det parasympatiska nervsystemet kan lyssnaren främja bättre hälsa, sömn och matsmältning.
Transcript
Play full episode
