AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
14min chapter
346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter
4Health med Anna Sparre
Snabb insomningsteknik för bättre sömn
Detta avsnitt handlar om vikten av sömn och introducerar en effektiv metod för att somna på under två minuter. Metoden baseras på avslappningsövningar och är utformad för att hjälpa lyssnaren att lugna ner sig och frigöra tankarna inför natten.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode