346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter
4Health med Anna Sparre
00:00
Snabb insomningsteknik för bättre sömn
Detta avsnitt handlar om vikten av sömn och introducerar en effektiv metod för att somna på under två minuter. Metoden baseras på avslappningsövningar och är utformad för att hjälpa lyssnaren att lugna ner sig och frigöra tankarna inför natten.
Transcript
Play full episode
