Grenzen setzen & Nein sagen ohne schlechtes Gewissen
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Die Kunst des Nein-Sagens
In diesem Kapitel wird erkundet, wie man Nein sagt, ohne sich schuldig zu fühlen, und welche gesellschaftlichen Einflüsse dabei eine Rolle spielen. Praktische Strategien und Tipps werden vorgestellt, um persönliche Grenzen zu setzen und in Beziehungen standhaft zu bleiben. Der Fokus liegt auf der positiven Neubewertung des Neinsagens und auf dem Feiern der Selbstfürsorge.
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