452 - LANGLEBIGKEIT MESSBAR MACHEN! VO2max einfach erklärt! Challenge mit Patric Heizmann!
schlank + gesund mit Patric Heizmann
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Analyse der VO2max-Challenge und Trainingsergebnisse
In diesem Kapitel wird der Trainingsplan und die Fortschritte einer VO2max-Challenge umfassend analysiert. Verschiedene Trainingsmethoden und ihre Auswirkungen auf Fitnessparameter wie Körperfettanteil und Sauerstoffaufnahme werden diskutiert.
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