#069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit
Lifestyle of Longevity
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Vom Mikrofon-Chaos zum Nostalgie-Trip
In diesem Kapitel berichtet der Sprecher humorvoll von den Herausforderungen, ein Podcast-Mikrofon unterwegs vergessen zu haben und reflektiert über nostalgische Erinnerungen beim Besuch seiner ehemaligen Hochschule. Außerdem wird die Bedeutung der VO2 Max für die Gesundheit diskutiert, gepaart mit persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen aus dem Fitnessbereich.
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