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Motivation zum Durchhalten: Fitness-Challenge und Unterstützung durch App
In diesem Kapitel wird auf die Herausforderungen der Neujahrsvorsätze eingegangen und die Unterstützung durch eine Fitness-App betont. Eine neue Transformations-Challenge wird vorgestellt, bei der Teilnehmer Preise gewinnen können und individuelle Trainingsprogramme erhalten.