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Elimina las distracciones: las claves para una mente enfocada con un Experto en Entrenamiento Mental

Tiene Sentido

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Transformando Pensamientos Negativos a través de la Auto-Observación

Este capítulo explora cómo se generan los pensamientos negativos automáticos y la importancia de la auto-observación para identificarlos. Se sugiere que reflexionar sobre estos patrones puede ayudar a establecer hábitos más positivos y cambiar creencias heredadas.

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