#510: Josema Beast - El Español que Llegó a Mr. Olympia y Qué Precio Pagó
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
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Progresión: sobrecarga y coherencia en la rutina
Expone la sobrecarga progresiva, evitar cambios constantes y llevar registro riguroso para medir avances.
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