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#126: 1x1 des Körperfetts: braun, weiß, gut, böse

Die Biohacking-Praxis

CHAPTER

Herausforderungen beim Abnehmen

In diesem Kapitel werden die komplexen Zusammenhänge von Körperfett, Insulin und Stress bei der Fettverbrennung erklärt. Zudem wird die Bedeutung von körperlicher Aktivität, Ernährung und der Regulation von Stresshormonen für den Abnehmprozess hervorgehoben.

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